Blid Yoga for Seniorer

Mødested

Billund Bad Motionslokalet

Beskrivelse

Vi tager udgangspunkt i basale vejrtrækningsteknikker og kommer gennem hele kroppen med stræk af forskellig varighed, så vi slipper affaldsstoffer og genopdager vores naturlige smidighed.

Vi forkæler, udfordrer og styrker krop og sind, og kommer måske hjem med en øvelse eller 2 til brug i dagligdagen.

Medbring: Måtte, tæppe og vandflaske

Instruktør: Mona Sandfeld