NYT GYMNASTIKHOLD I KOKKEDAL

Onsdagsholdet i Egedalshallen, Kokkedal, er helt fyldt op og der er venteliste. Vi er af den opfattelse, at der er behov for yderligere et motionshold i Kokkedalområdet. Nu forsøger vi!

Instruktører for holdet er Lise Lindvik og Annette Saxil. Begge har stor erfaring i undervisning og ser en udfordring i at starte et hold op og så få lavet masser af god gymnastik.

Den korte beskrivelse af holdet er som følger:

Gymnastik med musik!

God, effektiv opvarmning. Cardiotræning inkl. motion. Styrketræning med elastik. Smidighed ved stol eller barre, inkl. balance. Ansigtsmuskulaturen får også en lille omgang, i det hele taget, alt fra hoved til fod kommer vi igennem.

Der sluttes med 10 minutters mindfulness.

Husk egen måtte.

Vel mødt Annette og Lise

Opstart af Holdet

Holdundervisningen ligger på torsdage, kl. 13:00 – 14:30, i Bevægelokalet i Egedalshallen. Med start den 5. september.  En forudsætning for at holdet søsættes er, at der er min. 10 tilmeldte.

Pris for en sæson er 200 kr.

Indledende tilmelding til Lise Lindvik, mobil 29 90 84 44, eller Annette Saxil, mobil 23 47 49 06, senest den 30. august.

Holdet er endnu ikke annonceret på vores hjemmeside.

BADMINTON

Der er få ledige pladser på vores badmintonhold i Laden i Nivå. Mandag formiddag har vi plads til yderligere 3 spillere.  Torsdag formiddag har vi plads til yderligere 2 spillere.

Interesseret? Kontakt Inge Artsøe, mobil 20 20 32 30.

BORDTENNIS, FREDENSBORG/KOKKEDAL

Der er stadig ledige pladser for bordtennisspillere i Fredensborg og Kokkedal. Gå ind på vores hjemmeside og tilmeld dig.

Husk at bordtennis også er hjernetræning! Der er behov for reaktioner, strategier, balance, hurtighed, smidighed, koordination og meget andet, når du spiller bordtennis. Rigtigt sundt for hjernen.