Konceptet er simpelt, man modtager et træningsprogram 2 gange om ugen på SMS og udfører øvelserne når det passer ind i dagligdagen. Øvelserne bliver fremvist på film og instrueret undervejs.

Der er ingen binding og det er gratis, det vigtigste er, at alle har en mulighed for at holde sig aktiv. Vi savnede selv realistiske træningsprogrammer specielt til ældre, sådan at vores egne forældre kunne holde sig aktive hjemme i stuen og derfor tænkte vi, hvorfor ikke give alle muligheden 😊

Her kan alle være med og alle blive udfordret.

Tilmelde dig direkte på www.seniormotion.nu