Motion
Træn dig Glad i Værestedet
Vi dyrker motion i Værestedet hver mandag kl. 10-11. Træningsprogrammet foregår både stående og siddende. Vi benytter forskellige redskaber, så som bolde, elastikker, vægte mm. Ofte tilsat lidt god motionsmusik og vi slutter med hygge over en kaffetår. Aktivitetsleder Dorte Dyhre, tlf. 4026 9060.
Tilmelding
Ældre Sagen Gundsø, tlf. 46731920
Lokalafdeling
Gundsø
Hvem
Kun for medlemmer
Pris medlemmer
Gratis
Hvornår
Alle ugerMandag kl. 10:00 - 11:00
Startdato: 02.09.2024
Mødested
Værestedet, Kirkebjergvej 8, 4040 Jyllinge
Beskrivelse
Vi dyrker motion i Værestedet mandage fra kl. 10-11 ca. 9 måneder om året.
Træningen i Værestedet foregår på stole, stående og gående, men ikke liggende. Instruktørerne har været på kurser i Ældre Sagen for at kunne hjælpe dig med denne form for motion. Vi benytter forskellige redskaber, så som bolde, elastikker, vægte mm. Ofte tilsat lidt god motionsmusik.
Sædonen 2024/25 starter mandag den 2. sept. 2024 og slutter den 26. maj 2025.
Der kan i nogle perioder være en lille venteliste. Forhør dig hos Dorte Dyhre. Er der venteliste, må man på en onsdag i kontorets åbningstid lade sig skrive op for så i løbet af sæsonen at komme med på holdet, når der bliver ledige pladser.
Der er hyggeligt samvær efter gymnastikken med en kaffetår.
Vi arrangerer kørsel, for dem der har behov, hvis det er muligt. Der er et lidt langsomt hold, og et lidt hurtigt hold, så de fleste kan være med. Vi får talt en masse og grinet meget, og så får vi rørt os i dejligt selskab uden konkurrence.
Tilmelding til "Træn dig Glad i Værestedet" sker ved henvendelse til Kontoret, Kirkebjergvej 8, Jyllinge - onsdage kl. 9.30-14.00. Du kan også ringe onsdage for tilmelding, tlf. 4673 1920. Tilmelding kan ikke ske, når Kontoret holder sommer- og juleferie.
Du er velkommen til at kontakte vores aktivitetsleder for yderligere information om denne motionsmulighed.
Aktivitetsleder Dorte Dyre, tlf. 4026 9060.
Hvis du ikke lige har kræfter til at kunne deltage på motionsholdet i Værestedet, har vi et tilbud om træning hjemme hos dig - "Træn dig glad i eget hjem". Her kommer en motionsven hjem til dig og laver træning sammen med dig. Læs om denne mulighed via dette link: Motionsvenner - træn dig glad i eget hjem
Andre motionstilbud
Ældre Sagen tilbyder en række andre former for motion og spil fx Bordtennis i Ølstykke og udendørs har vi Skovfitness i Gulddysseskoven, Petanque og Krolf ved Værestedet og Minigolf på Spraglehøjgaard. Se mere via dette link: Læs om udendørs motion og spil mm