Ældre Sagens frivillige arrangerer motion på hold. Vi mødes på plejecenter Bernadottegården og Teglgården.

Ældre Sagens frivillige arrangerer også stolemotion i Hadsund KulturCenter.

Hvis du har været syg, har du sikkert brug for at tage den lidt med ro. Du skal måske sidde ned til nogle af øvelserne, hvis det kniber med balancen. Gør du trygt det, motionen virker alligevel.

Vi træner din kondition, muskelstyrke, udholdenhed, bevægelig og balance. Træningen er med til at vedligeholde og måske forbedre din fysiske form.

Alle kan deltage i motionsaktiviteterne. Du behøver ikke at være medlem af Ældre Sagen for at deltage.

Vi slutter hver træning med socialt samvær, og nyder en kop kaffe.