Seniorgymnastik - Hold 2

Mødested

Foreningshuset, Højnæsvej 63, Spejlsalen

Beskrivelse

Vi har to seniorgymnastikhold. Begge hold er M/K hold og træner i ”Spejlsalen” i Foreningshuset, Højnæsvej 63 på tirsdage.

Fælles for begge hold er at du skal medbringe et liggeunderlag. Da vi bruger træningselastik på 2,5 m skal det medbringes eller du kan købe det af Lissi til 50 kr.

Træningen består i at vi får rørt og styrket alle muskler, får pulsen op, træner balanceevnen, og arbejder med at gøre din krop smidig. Der er både liggende og stående øvelser. Øvelserne styrker desuden koordinationen og holder hjernen skarp.

Begge hold starten den 3. september 2024 og slutter den 6. maj 2025.

Hold 1 træner fra kl. 9.30 til 10.45

Hold 2 træner fra kl. 11.00 til 12.15

Kun for medlemmer af Ældre Sagen.

Aktivitetsleder og træner: Lissi Lykkegaard på mobil 6171 3022 Mobil: lissilykkegaard@gmail.com

Fordi begge hold er normalt er fuldt optager, er der mulighed for at blive skrevet på en venteliste. Ønsker du at komme på ventelisten, kontakt Lissi efter den 3. september 2024.

Vi har plads til endnu et gymnastikhold på tirsdage fra f.eks. kl. 12.30 til 13.45, så er du interesseret i at blive gymnastikinstruktør for et nyt hold, hvor du selv bestemmer hvad træningen skal indeholde. Ældre Sagen sørger for at du ved hjælp af grundige kurser bliver uddannet som instruktør, Lissi vil meget gerne hjælpe dig i gang og samtidig hjælper du nogle af de mange der står på venteliste til at komme på vores populære gymnastikhold.

Ring til Lissi hvis du er interesseret i at blive gymnastikinstruktør.