Ældre Sagens frivillige arrangerer motion på hold eller hjemme i din egen stue, hvor du får besøg af en motionsven.

Hvis du har været syg, har du sikkert brug for at tage den lidt med ro. Du skal måske sidde ned til nogle af øvelserne, hvis det kniber med balancen. Gør du trygt det, motionen virker alligevel.

Vi træner din kondition, muskelstyrke, udholdenhed, bevægelig og balance. Træningen er med til at vedligeholde og måske forbedre din fysiske form.

Alle kan deltage i motionsaktiviteter. Det er gratis, og du behøver ikke at være medlem af Ældre Sagen.

Kontakt Ellen Mehlsen

Tlf: 28 71 46 85