Aarhus Kommune

Aarhus Kommune har en lang række tilbud til kommunens borgere, og mange er målrettet seniorer. Kommunens tilbud er spredt ud over mange forskellige hjemmesider. Derfor går Aarhus Kommune og Ældre Sagen Aarhus sammen om at samle tilbuddene i en fælles indgang på denne side.

Øverst har vi tre indgang af generel karakter. Under dem vi komme tilbud fra Aarhus Kommune, som er mere specialiseret.

Aktiv senior i Aarhus er et fælles sted for mange af de aktiviteter for seniorer, der findes i Aarhus.

Aarhus Guide indeholde mange af de arrangementer, som findes i Aarhus. Bemærk, at i menuen til højre findes punktet "SENIOR". Benyt dette til at finde arrangementer, der er målrettet seniorer. 

Genlyd er en hjemmeside, hvor du selv kan opsøge ny bekendtskaber. Lav en kortklub eller saml en gruppe til gåture rundt i Aarhus.

---

Et godt tilbud fra Aarhus Kommune

Sover du godt?

Hvis du er en af dem, der vender og drejer sig om aftenen når du egentlig skal sove, eller vågner alt for tidligt om morgenen, så er et HVIL forløb måske noget for dig.

HVIL er en app, som kan være med til at forbedre søvnen gennem indsigt i søvnhistorik, individuel digital coaching og fastholdelse af gode søvnvaner. HVIL er udviklet af en privat virksomhed ved navn Enversion, førende søvnforskere og Aarhus Universitet (bl.a. Bobby Zachariae). Den indeholder en digital søvndagbog samt et individuelt søvnforløb baseret på kognitiv adfærdsterapi.

Aarhus Kommune kører et projekt med brugen af HVIL frem til marts 2025. Det betyder at alle borgere i Aarhus Kommune kan få gratis adgang til et søvnforløb på 9 uger. Forløbet koster normalt 695 kroner.

I den vedhæftede flyer kan du finde mere information om HVIL og du får en kode, som giver dig gratis adgang til forløbet.

Hvis du vil vide mere om det, kan du kontakte Aarhus Kommunes projektleder Katrine Kolster på tlf.: 21200894 eller mail: kakoj@aarhus.dk.

---

Rygestopforløb

Vidste du, at du kan få gratis hjælp til at stoppe med at ryge eller dampe?
Folkesundhed Aarhus tilbyder forskellige typer af forløb både i grupper og individuelle.
Forløbene består typisk af 6 mødegange 1 gang ugentligt.
Der er mulighed for tilskud til fx nikotinplaster, mundspray eller andre typer af medicin til nikotinafvænning.

Læs mere: www.slip-fri.dk
Kontakt Folkesundhed Aarhus:
T: 87 13 40 35 (telefontid man-onsdag og fredag kl. 9-12, torsdag kl. 9.30-12.30)
E: folkesundhed@mso.aarhus.dk

---

Alkoholsamtaler

Drikker du mere, end du har lyst til? Du kan få gratis vejledning hos Folkesundhed Aarhus, hvis du gerne vil have hjælp til at drikke mindre.
Du kan både gå på et holdforløb eller modtage individuelle samtaler. Du kan få op til 5 samtaler.

Læs mere: www.folkesundhedaarhus.dk/sundhedsforloeb/alkohol
Kontakt Folkesundhed Aarhus:
T: 87 13 40 35 (telefontid man-onsdag og fredag kl. 9-12, torsdag kl. 9.30-12.30)
E: folkesundhed@mso.aarhus.dk

---

Støtte til dig med type 2-diabetes

Har du type 2-diabetes, og vil du gerne have hjælp til hvordan du lever bedst muligt med sygdommen?
Hos Folkesundhed Aarhus kan du deltage på et gratis gruppeforløb, hvor du både får undervisning og sideløbende træning.

Læs mere: www.folkesundhedaarhus.dk/sundhedsforloeb/diabetes
Kontakt Folkesundhed Aarhus:
T: 87 13 40 35 (telefontid man-onsdag og fredag kl. 9-12, torsdag kl. 9.30-12.30)
E: folkesundhed@mso.aarhus.dk

---

Træningsforløb for dig med MCI

Hos DemensHjørnet finder du målrettede tilbud til dig med diagnosen MCI (på dansk: let kognitiv svækkelse).
Tilbuddet består af et gruppebaseret træningsforløb, hvor du deltager i fysiske, kognitive og sociale aktiviteter.
Formålet med forløbet er at forebygge, at din MCI-tilstand udvikler sig.
Der findes også rådgivningstilbud til dig, der er pårørende til en person med MCI.

Læs mere: demenshjoernet.aarhus.dk/mci
Kontakt DemensHjørnet:
T: 87 13 19 37 (telefontid mandag kl. 9-16 og tirs-fredag kl. 9-14)
E: demenshjoernet@mso.aarhus.dk

---

Forløb for dig med åreforkalkning i ben

Hos Folkesundhed Aarhus kan du deltage i et forløb, hvis du har åreforkalkninger i benene.
Formålet med forløbet er, at du kan leve den bedst mulige hverdag med åreforkalkningerne.
Forløbet tilpasses dig og dine ønsker, udfordringer og behov.
Det er gruppebaseret og varetages af sygeplejersker, fysioterapeuter og kliniske diætister.

Læs mere: www.folkesundhedaarhus.dk/sundhedsforloeb/aareforkalkning-i-benene
Kontakt Folkesundhed Aarhus:
T: 87 13 40 35 (telefontid man-onsdag og fredag kl. 9-12, torsdag kl. 9.30-12.30)
E: folkesundhed@mso.aarhus.dk

---

Har du svært ved at holde på luft og/eller afføring?

Der er gratis hjælp at hente i Kontinensklinikken, hvis du døjer med analinkontinens.
Fra efteråret 2024 og frem kan du deltage i et forløb, hvor du får viden, konkrete værktøjer og øvelser, som kan gøre hverdagen lettere.
Forløbet varetages af en kontinenssygeplejerske og en fysioterapeut.

Læs mere: www.folkesundhedaarhus.dk/sundhedsforloeb/kontinensklinikken
Kontakt Kontinensklinikken:
T: 41 85 73 21 (telefontid man-onsdag og fredag kl. 9-12, torsdag kl. 9.30-12)
E: kontinensklinik@mso.aarhus.dk

 ---

Psykologtilbud til pårørende

Vidste du, at Folkesundhed Aarhus har et gratis psykologtilbud til dig, der er pårørende til et menneske med langvarig eller alvorlig fysisk sygdom?
Mange pårørende oplever et meget stort ansvar i forbindelse med de nye udfordringer i hverdagen. Det kan være af stor betydning at få talt med andre om det.
Forløbet varetages af en psykolog, og du bliver en del af et hold med andre pårørende. Du får også tilbudt en individuel psykologsamtale.

Læs mere: www.folkesundhedaarhus.dk/sundhedsforloeb/psykologtilbud-til-paaroerende
Kontakt Folkesundhed Aarhus:
T: 87 13 40 35 (telefontid man-onsdag og fredag kl. 9-12, torsdag kl. 9.30-12.30)
E: folkesundhed@mso.aarhus.dk

---