Seniorfitness
Regelmæssig motion er godt for dit helbred. Ældre Sagen Bornholm har i samarbejde med Poulsker Fitness og DGI Bornholm har indgået et samarbejde således at Ældre Sagens medlemmer frit kan dyrke fitness i Poulsker Fitness for 150,- kr./mnd.
| Velkommen til Fitness i Poulsker Idrætscenter. Her står helt nye fitnessmaskiner og venter på dig 😀. |
Fordelene ved at dyrke fitness er mange. Nogle af fordelene inkluderer forbedret fysisk kondition og styrke, vægtkontrol, bedre kardiovaskulær sundhed, øget fleksibilitet og forbedret mental velvære. Regelmæssig træning kan også reducere risikoen for visse sygdomme som hjertekarsygdomme, diabetes og visse former for kræft.
Derudover kan det også hjælpe med at forbedre søvnen, styrke knoglerne og reducere stress. Træning kan også være en social aktivitet, der giver mulighed for at opbygge venskaber og netværk.
Kom og vær med til at dyrke fitness 🏋️
Relevante links:
"Har du ikke tid til motion nu, så må du afsætte tid til sygdom senere i livet" (citat ved Edward Stanley, engelsk politiker (f. 1826))
Kontaktpersoner:
Irene Dunker, Ældre Sagen Bornholm - tlf. 52 17 90 50
Jan Eggertsen, Poulsker Fitness - tlf. 61 66 47 46
Sidst opdateret 01.03.2024