For mange er almindelig stavgang det første skridt mod egentlige vandreture. På plant terræn hjælper vandrestave kun med at aktivere overkroppen, mens der ikke sker nogen egentlig reduktion af belastningen i dine knæ. På op- eller nedstigninger bidrager de imidlertid med en mere markant aflastning af knæene.

Stavgang anbefales ofte som motionsform til gigtplagede, hvor vandrestavene bidrager med ekstra støtte og aflastning. Det er således en meget skånsom måde at få motion på. Alle er velkomne. Du finder kontaktpersoner under de enkelte aktiviteter.

Stavgang Birkerød
Vi mødes hver mandag kl. 10.00 på Vasevej 109 i Bistrup og går i ca. 5 kvarter i moderat tempo. Alle kan være med. Nogle går med stave og andre går uden. Vi finder i fællesskab ud af, hvor turen skal gå hen. Vi lægger vægt på, at vi hygger os undervejs og nyder naturen. Vi skal ikke melde fra eller til - vi kommer, når vi kan og har lyst.
Stavgang i Birkerød

Stavgang Skodsborg
Vi mødes hver mandag og torsdag ved Skodsborg Station præcis kl. 10. Vi går i lokalområdet uanset vejret. Vi er tre grupper, der går henholdsvis 2, 3,5 og 7 kilometer.
Stavgang i Skodsborg