Instruktørkursus i indemotion - 3 dage
Instruktørkurset i indemotion, d. 5. – 7. marts i Odense
Kurset er for nye motionsfrivillige, der skal i gang med at undervise i motion – med kun lidt eller ingen erfaring på motionsområdet. Der vil være øvelser til både friske og rørige og mindre mobile ældre.
På kurser kommer vi omkring:
Teori om aldring og træning af kondition, muskelstyrke, bevægelighed, smidighed, balance mv.
Øvelser, der træner kondition, muskelstyrke, bevægelighed, smidighed, balance mv.
Opvarmning – i teori og praksis.
Inspiration til træning med bolde og elastikker.
Inspiration til valg af musik samt viden om, hvordan musik kan motivere.
Planlægning af time og sæson.
Du må meget gerne formidle budskabet videre til nye motionsfrivillige.
Har du spørgsmål til kurset eller motionsområdet, så er du velkommen til at kontakte sundheds- og idrætskonsulent Karin Schultz, mail: kas@aeldresagen.dk og tlf.: 3396 8646 og Tina Jensen, tj@aeldresagen.dk, tlf.: 3396 8817