Om indemotion
Find inspiration, materialer og gode råd til motion indendørs.
Titlen indemotion dækker over mange forskellige aktiviteter, og i lokalafdelingerne har det forskellige navne lige fra Stræk og bøj til Fitness gymnastik.
Det er fx
- Motion, hvor der bliver trænet kondition, styrke og balance og måske spillet lidt bold og en dans.
- Gymnastik, hvor hele kroppen arbejdes igennem – ofte til musik.
- Træning i træningsmaskiner, hvor der er fokus på styrketræning.
