Kursus - Træning og livsstilssygdomme
Skal du med på kurset Træning og livsstilssygdomme? Der er ledige pladser på kurset 18. april i Korsør.
Kursus for dig der er aktiv motionsfrivillige indenfor stolemotion, gymnastik, træningsmaskiner, motionsvenner, motionsboldspil, gå- og cykelture mv.
Kurset giver dig viden om træning og livssygdomme, så du kan være tryg ved at undervise de deltagere på dit motionshold, der har en livsstilssygdom.
På kurset kommer vi bl.a. omkring følgende:
Teori om træning og livsstilssygdomme – motion er godt for en lang række sygdomme både som behandling og forebyggelse
Forebyggende træning – fx ved hjertekarsygdomme og diabetes
Hvilken træning skal vi udføre, og hvor stor skal belastningen være?
Øvelser til træning af kondition, muskelstyrke, knogler, bevægelighed og balance
Erfaringsudveksling
Kurset finder sted på Musholm - Ferie, Sport og Konference i Korsør kl. 9.30 – 16.00.
Har du spørgsmål til kurset eller motionsområdet er du velkommen til at kontakte Sundheds- og idrætskonsulent Karin Schultz, mail: kas@aeldresagen.dk og tlf.: 3396 8646 eller Tina Jensen, tj@aeldresagen.dk, tlf. 33968817