Motion i naturen - skal du med?
Skal du med på kursus onsdag, d, 22. maj i Herning – Naturen som træningsrum.
Flyt motionen udendørs altid, eller når solen skinner. Der er altid plads til motion i parken, i skoven eller på stranden. Der er mange muligheder for at træne udendørs – en lille græsplæne og et borde-bænkesæt, så er træningen i gang.
På kurset får du ideer til, hvordan du kan tilrettelægge en motionstime i naturen. Der vil ligeledes være teori om ældre og træning.
Du får ideer til øvelser, som du kan lægge ind undervejs på gå- eller cykelturen, så turen bliver lidt mere alsidig i forhold til træning.
Kurset er for såvel nye som erfarne motionsfrivillige.
Tilmelding foregår via linket. Spørgsmål til tilmelding, kontakt venligst Desiree Lundsteen, Møde- og kursuskoordinator, dl@aeldresagen.dk, Tlf. 33 96 86 42.
Har du spørgsmål til kurset eller motionsområdet er du velkommen til at kontakte Sundheds- og idrætskonsulent Karin Schultz, mail: kas@aeldresagen.dk og tlf.: 3396 8646 eller Tina Jensen, tj@aeldresagen.dk, tlf. 33968817.