Bliv instruktør i indemotion.

Der er ledige pladser på instruktørkurset 7. – 9. marts i Odense.

Kurset henvender sig til nye motionsfrivillige, der skal i gang med at undervise i motion – med kun lidt eller ingen erfaring på motionsområdet. Der vil være øvelser til både friske og rørige og mindre mobile ældre.

På kurser kommer vi omkring:

• Teori om aldring og træning af kondition, muskelstyrke, bevægelighed, smidighed, balance mv.
• ·Øvelser, der træner kondition, muskelstyrke, bevægelighed, smidighed, balance mv.
• Opvarmning – i teori og praksis.
• Inspiration til træning med bolde og elastikker.
• Inspiration til valg af musik samt viden om, hvordan musik kan motivere.
• Planlægning af time og sæson.

Du har modtaget denne nyhedsmail, fordi du er aktivitetsleder, så du må meget gerne formidle budskabet videre til nye frivillige.

Har du spørgsmål til kurset eller til motionsområdet, så er du velkomne til at kontakte
sundheds- og idrætskonsulent Karin Schultz på kas@aeldresagen.dk eller tlf. 33 96 86 46.

Læs mere og tilmeld dig på Frivilligportalen