Træning af kondition på gåture
Til alle frivillige engageret med gåture mv. samt motion og sundhed generelt
Online kursus torsdag 2. marts kl. 9.30 – 12:00.
Ønsker du at få inspiration til, hvordan konditionen kan trænes på gåturen, så er her et online kursustilbud til dig.
På kurset vil du få viden om, hvad kondition er, hvordan den trænes, og hvorfor det er vigtigt at træne kondition, når man bliver ældre. Du får ligeledes ideer til, hvordan der kan lægges øvelser ind på gåturen, så konditionen bliver trænet.
Kurset er for dig, der har et gåhold, motion i naturen eller er ny frivillig på en af disse aktiviteter.
Har du spørgsmål til kurset eller til motionsområdet, så er du velkomne til at kontakte
sundheds- og idrætskonsulent Karin Schultz på kas@aeldresagen.dk og tlf.: 33 96 86 46.