Gør en indsats mod ensomhed
Ensomhed kan ramme alle, og ofte føler de, der er ramt, at det er selvforskyldt. Mange mangler kræfterne til selv at række ud og skabe kontakt, ofte på grund af sygdom eller livskriser.
Som frivillig i Ældre Sagen kan du gøre en vigtig forskel ved at hjælpe med at spotte ensomhed og tilbyde støtte til dem, der har brug for det.
Hvordan spotter du ensomhed?
Ensomhed viser sig på mange måder, og som frivillig kan du være med til at opdage tegn på ensomhed. Det kan være personer, der pludseligt trækker sig tilbage fra fællesskaber eller som er ramt af en livskrise som skilsmisse, sygdom eller dødsfald.
Vær opmærksom på de signaler og livssituationer, der ofte udløser ensomhed, og hjælp de ældre med at finde ind i nye fællesskaber.
Ældre Sagen og aktivtaeldreliv.dk har udviklet et opmærksomhedsredskab, som hjælper dig til at identificere signaler og risikofaktorer for ensomhed. Det er et værdifuldt redskab i dit frivillige arbejde.
Lær mere om, hvordan du spotter ensomheden
Hvad kan du gøre som frivillig?
Som frivillig har du mulighed for at inkludere indsatser mod ensomhed i dine aktiviteter. Du kan f.eks. arrangere, at I spiser sammen efter it-undervisningen eller motionstimen.
Du kan også være opmærksom på de mennesker, der trækker sig fra sociale sammenhænge, og invitere dem med til andre af lokalafdelingens aktiviteter. At tage godt imod nye deltagere og få dem med i fællesskabet er i sig selv ensomhedsforebyggende.
Læs også folderen: Hvordan finder vi de ældre som oplever ensomhed og sårbarhed?
Gode råd til at bryde ensomheden
Landsbestyrelsen har udviklet "Bryd ensomheden – 10 gode råd", som giver konkrete anbefalinger til, hvordan I som lokalafdeling kan tage initiativer mod ensomhed. Her er nogle af hovedpunkterne:
- Vær opmærksom på, at ensomhed har mange ansigter – både synlige og skjulte.
- Tænk over sproget og hvordan det påvirker deltagerne – det kan være lettere at deltage i en "søndagsbrunch" end i en "søndagscafé for ensomme."
- Samvær og nærvær er nøgleord. Fokusér ikke kun på at få folk med til aktiviteter, men skab en atmosfære, hvor alle føler sig set og værdsat.
Det kræver ofte et langt sejt træk at bryde ensomheden, men hver eneste indsats gør en forskel.
