Sådan spotter du ensomhed
Ensomhed kan ramme alle. Den kan komme snigende eller slå ned i ens liv i forbindelse med en pludseligt opstået krise. Mange føler, at ensomhed er selvforskyldt: At de selv burde gøre mere for at komme ud blandt folk. Men måske magter de det ikke - ofte på grund af sygdom.
Hvis du vil gøre en indsats mod ensomhed, er det derfor vigtigt, at du kan spotte de signaler, der er tegn på ensomhed. Du bør også kende de livssituationer, som ofte udløser ensomheden. På den måde kan du være med til at hjælpe andre i din omgangskreds, der selv har svært ved at række hånden ud og bede om hjælp.
Hvad skal du være opmærksom på?
aktivtaeldreliv.dk har udviklet et opmærksomhedsredskab, der kan hjælpe dig til at være opmærksom på de signaler og livssituationer, som typisk indikerer, at en person er i høj risiko for ensomhed.
Hent folderen fra Aktivt Ældreliv: Ensomhed blandt ældre
Hvad kan du gøre?
Der er meget du kan gøre, hvis du vil hjælpe andre ud af deres ensomhed:
- Se de mennesker der er omkring dig: Kig dem i øjnene og hils. På den måde får ingen lov at føle sig usynlig.
- Åbn de fællesskaber, du indgår i: Inviter en nabo med i de sammenhænge, du kommer i. Spørg én fra vejen, om han eller hun vil med til foredrag på biblioteket eller til fællesspisning i hallen.
- Tag initiativ til nye relationer: Byd din nabo på kaffe, invitér et par stykker fra fodboldholdet med hjem, eller sæt dig og få en sludder med manden på bænken.
- Vær venlig vedholdende: Selvfølgelig skal du respektere, hvis du får "nej tak" til dine invitationer og opfordringer. Men det betyder ikke, at du ikke skal prøve igen. Det tager tid at få tillid.
Læs også: 10 gode råd mod ensomhed
