Ældre Sagens motionsvideoer
Her finder du links til Ældre Sagens motionsvideoer om udendørs motion.
3 gode øvelser til din gåtur
Træn dine muskler ved et bord- og bænkesæt
4 øvelser, der træner din balance
Balancetræning
Konditionstræning
Træning af bevægelighed
