Motion

Motion - Gymnastik for mænd

Et program, hvor alle kan deltage, selv om det er mange år siden, du sidste gik til gymnastik. Opvarmning, stående og liggende øvelser, hvor bl.a. ryg- og mavemuskler bliver tæmmet, løb, og bl.a. armbøjninger og benstræk. Udstrækningsøvelser og til slut total afslapning. Mød omklædt kl. 15!

Tilmelding

Cyrild Jørgensen, 23 25 91 60, cyrildmj@gmail.com eller Jens Sørensen 22 79 63 96, jenssor@post.tele.dk

Lokalafdeling

Nykøbing Falster-Sydfalster

Hvem

Kun for medlemmer

Pris medlemmer

100 kr., Indbetaling på Reg.nr. 2650 konto 8977760950, skriv Ref. Nr. 371 samt navn.

Hvornår

Alle uger
Onsdag kl. 14:30 - 16:30
Slutdato: 26.03.2025

Mødested

Ejegodhallen, Møllebakken 7, Nykøbing F.

Beskrivelse

Et program, hvor alle kan deltage og alle relevante muskler røres.

Selv om det er mange år siden, du sidste gik til gymnastik, kan du sagtens være med på vores hold, for man skal aldrig yde mere, end man magter. Opvarmning, stående og liggende øvelser, hvor bl.a. ryg- og mavemuskler bliver trænet, løb, og bl.a. armbøjninger og benstræk.

Udstrækningsøvelser og til slut total afslapning.

Mød omklædt kl. 15!