NYHED: Gratis 3 mdr. Ældresags Senior-hold træning, hos PureGym, Hold 1.

Mødested

PureGym, Ahlgade 61 - 63 kld. 4300 Holbæk

Beskrivelse

NYHED: Gratis 3 mdr. Ældresags Senior-hold træning, hos PureGym, Ahlgade 61-63 kld. 4300 Holbæk

Første hold er hver tirsdag kl. 10,30 - 11,25. Start 7. januar 2025 og slut 25. marts 2025.

Tilmelding på vores hjemmeside - maks. 22 deltagere - herefter venteliste. Kun for medlemmer. 

Seniortræning er for dig, som ønsker en hensyntagende, effektiv og skånsom træning.

Til Seniortræning trænes der både puls- og styrkeøvelser, som styrker hjerte og kredsløb, samt holder kroppen sund og stærk. Timen begynder med en opvarmning, hvorefter der er en træning på ca. 40 minutter, hvor hele kroppen bliver trænet igennem. Timen vil derefter afsluttes med forskellige udstrækningsøvelser. Teknikken til øvelserne bliver grundigt forklaret og intruktøren vil hjælpe med at rette teknik undervejs.

P-mulighed bag centeret - husk at indskrive nr. plade på stander ved indgangen.

Abonnents typer efter de 3 mdr. gratis senior holdtræning:

Core (uden hold): 249,- kr. (uden fortsættelse på hold)

Plus (med hold og bodytracker m.m.): 309,- kr. (med fortsættelse på hold)

20% på det abonnement som tilpasses behov - 0 kr. i oprettelse.

Se nærmere på Ældre Sagens hoved hjemmeside for yderligere og generelt tilbud til medlemmer hos PureGym.

Som medlem i PureGym kan du glæde dig til:

• Stort udvald af cardio-maskiner og styrkeudstyr
• Bredt og varieret holdudbud samt cirkeltræning
• Personlig træning og masser af træningsprogrammer
• Lokalt personale, som står klar til at hjælpe dig, uanset hvad og hvordan du træner.

Kontakt til centeret: I bemandingstiden fra kl. 10,00 - 18,00 i hverdagene og fra kl. 09,00 - 12,00 i weekenden samt helligdage.

Ydeligere oplysninger: Per Bjørk, 25424341

 DET ER VIGTIGT AT DU VED TILMELDING SØRGER FOR AT DER BÅDE ER ET MOBILNR. OG EN MAILADRESSE, SÅ VI KAN KOMME I KONTAKT MED DIG.