Styrke- og konditionstræning

Mødested

Odsherreds Bokseklub, Nordlysvej 4, 4500 Nykøbing Sj.

Beskrivelse

Holdet starter med et opvarmningsprogram til god musik, hvorefter der styrketrænes i maskiner, f.eks. løbebånd, cykel og romaskine, suppleret med elastikker, håndvægte, store og små bolde, samt øvelser på gulv og måtte. 
Der er selvfølgelig bademuligheder efter træningen.