Lokalafdeling
Randers
Hvem
Kun for medlemmer
Mødested
Badmintonhallen, hal 2, Boghvedevej 30, Randers NV.
Beskrivelse
Jeg sørger for, at din krop er varmet godt op, inden vi laver de forskellige øvelser.
Vi afslutter med udstræk og en kort afspænding, således at din krop kan finde ro igen.
Der vil både være stående, siddende og liggende øvelser, samt træning med og uden redskaber. (bolde/elastikker)
Til gymnastik er der plads til alle, og jeg tilpasser så vidt muligt øvelserne til individuelle behov.
Det skal være sjovt, meningsfuldt og give god energi at gå til gymnastik.
Kom og vær med og prøv, om det er noget for dig.
Husk sko med blød sål af hensyn til gulvet i hallen.
Medbring gerne vandflaske samt måtte.
Instruktør: Mette Madsen
Kontakt: Mogens Kolstrup, 30 34 33 26.