Lokalafdeling
Midtdjurs
Hvem
For alle
Mødested
Ringparken Ryomgård.
Beskrivelse
MOTION ER VIGTIG FOR AT VEDLIGEHOLDE KROPPEN . DET VED VI GODT.
AT HJERNEN OGSÅ HAR BRUG FOR MOTION KAN LYDE SÆRT, MEN MED DEN STIGENDE OPMÆRKSOMHED PÅ DEMENSSYGDOMME, STRESS M.M. ER DER IGANGSAT NYE MOTIONSFORMER SOM SENDER HJERNEN TIL FITNESS.
TRÆNINGEN HAR TIL FORMÅL AT VEDLIGHOLDE HJERNEN, GØRE DEN HURTIGERE OG MERE FLEKSIBEL, UDVIDE KAPACITETEN, GIVE ØGET OVERBLIK OG HJÆLPE MED AT HÅNDTERE STRESS.
PÅ 4. ÅR LEDER SUSANNE HARBO ÆLDRESAGENS HJERNE MOTION, SUSANNE HAR DELTAGET PÅ DGI´S OVERBYGNINGSKURSUS I SMART TRÆNING, SÅ VI KAN GLÆDE OS TIL BÅDE NYE OG KENDTE UDFORDRINGER.
ØVELSERNE TRÆNER HJERNEN, MEN OGSÅ KROP, BALANCE, SYN (OG OGSÅ LATTERMUSKLERNE) HAR GAVN AF TRÆNINGEN.
FOR AT FÅ FULD UDBYTTE AF TRÆNINGEN, BØR DER VÆRE MINDST 10 DELTAGER.
Her er videoer om, hvad SMART træning er og også kan bruges til.
https://www.dgi.dk/gymnastik/gymnastik/artikler/smart-traening-holder-hjernen-fit
https://www.tvmidtvest.dk/artikel/haard-hjernetraening-har-givet-eva-og-krestine-et-bedre-liv