Lokalafdeling
Børkop
Hvem
For alle
Mødested
Lystbådehavnen Brejning eller ved Børkop Vandmølle
Beskrivelse
Sjov motion med naturen som motionsrum:
Naturen gemmer på mange muligheder for motion og vore instruktører
har rigtig mange gode idéer til at udnytte disse muligheder.
Vi starter med let opvarmning og tager derefter en tur rundt i nærområdet
og bruger naturens mange potentielle træningsredskaber.
Du kan f.eks. træne din kondition ved at gå op ad en bakke.
Eller styrketræne med grene og sten.
Din balance træner du ved at gå i den ujævne skovbund.
Vi må ikke glemme hyggen, så der er også tid til kaffe.
Du skal være klar til at deltage aktivt i de mange indslag.
Ønsker du blot en travetur, henvises til Ældre Sagens traveklub.
Sidste onsdag i hver måned starter vi fra parkeringspladsen ved Børkop Vandmølle. Det er kl. 10.00
Alle andre onsdage
Sted: Lystbådehavnen, Brejning.
Ilse Sørensen, tlf. 22 14 06 07.