Glæde og fællesskab gennem motion
”Man bliver glad i låget af at bevæge sig. Vi varmer altid op til den sang, for den får smil på læben fra starten.”
Siden Connie gik på pension for halvandet år siden, har hun været motionsfrivillig i Ældre Sagen Fredensborg. Nu har hun tiden, og samtidig nyder hun at gøre noget, udelukkende fordi hun har lyst.
”Jeg så, at de søgte frivillige instruktører til motion, og så meldte jeg mig. Nu har jeg noget, jeg skal op til. Jeg kommer op om morgenen, underviser om formiddagen, og så har jeg stadig resten af dagen til at gøre andre ting.”
Motion som livsstil
Connie dyrker motion hver dag. Efter fire knæoperationer og to nye hofter er det vigtigt at holde kroppen ved lige.
Hun nyder også at vandre og rejser rundt i hele verden for at finde de gode vandreruter. Gerne i Nepal, men også turen er også gået til Kilimanjaro i Tanzania eller Macchu Picchu i Peru.
”Vi er flere, der hjælper hinanden med motionsholdene. Jeg rejser meget, og det gør det nemmere, at jeg ikke skal finde en afløser hver gang.”
Får inspiration fra fysioterapeuten
Inspirationen til undervisningen får Connie fra sin fysioterapeut og fra de motionshold, hun selv deltager på.
”Jeg får meget ros for mine rygøvelser. Det gør mig glad, når nogen gider komme til en og sige, når noget var godt. Det burde vi danskere generelt være bedre til.”
Tilmeld dig som motionsfrivillig
Lyder det spændende?
