Indret din bolig så du kan bo der længst muligt

Dine behov og krav til din bolig ændrer sig, i takt med at kroppen ændrer sig med alderen.

De fleste vil gerne blive boende så længe som muligt i deres eget hjem. Derfor er det værd at overveje, om du kan indrette din bolig eller bygge den om, så den er funktionel for dig i så mange år tid som muligt.

Øg din sikkerhed derhjemme

Det kan være en fordel at kigge indretningen af din bolig efter, hvis du gerne vil fremtidssikre den.

Det vigtigste er, at du kan færdes trygt og sikkert i din bolig, og at du kan fortsætte med daglige gøremål som at lave mad og gøre rent – også selv om du fx går mere usikkert, ser dårligere, bliver stivere i kroppen, bruger rollator eller sidder i kørestol.

Tænk over fremtiden – vil ændringer, som du overvejer nu, også være en forbedring for dig om ti år? Og kan du fx gøre noget for at undgå faldulykker i fremtiden?

Indret din bolig fornuftigt

Blandt de ting, du kan gøre for at blive boende i din egen bolig så længe som muligt, er:

Badeværelset

• Indret det, så der er plads til, at du kan få hjælp til personlig pleje
• Fjern badekar og erstat det med bruseniche
• Placér vaskemaskine og tørretumbler, så det er nemt at fylde og tømme dem
• Overvej et højere toilet, hvis du alligevel skal skifte det. Det er nemmere at bruge, hvis du på et tidspunkt får sværere ved at bevæge dig frit.
• Skab plads til at der stå en brusestol eller monteres et gribehåndtag i brusekabinen.

Dørtrin

• Fjern dørtrin, så du kan komme rundt med kørestol eller rollator

Køkken

• Vælg skuffer med udtræk i stedet for dybe, mere utilgængelige hylder
• Sørg for, at redskaber og varer, som du ofte bruger, er let tilgængelige
• Placér køleskab og fryser, så du lettere kan nå de nederste hylder
• Vælg et blandingsbatteri, der kan betjenes, selv om du har færre fingerkræfter
• Flyt ovnen op i bordhøjde, så du ikke skal bøje dig ned med varme bradepander.

Udgang til altan eller terrasse

• Sørg for adgang til altan eller terrasse, som også passer til gangbesværede, og vælg en dør, der er nem at åbne
• Få fjernstyring af fx vinduer, gardiner og udluftning, hvis det er muligt. Så slipper du for at have håndtag, der sidder for højt eller er svære at nå.

Undgå faldulykker

Risikoen for, at du falder derhjemme, stiger med alderen, og faldulykker kan desværre have store konsekvenser, fysisk og socialt.

Du skal bl.a. være opmærksom på:

• Løse tæpper eller glat underlag
• Dårlig belysning
• Undgå løse ledninger i boligen. Sæt i stedet ledningerne fast med clips eller i kabelbakker
• Benyt dig af skridsikre måtter i badekarret og brusenichen på badeværelset. Montér evt. støttehåndtag og sørg for, at alt er gjort fast.

Gør dit nærmiljø mere tilgængeligt

Du kan også overveje, om du kan gøre noget for at forbedre forholdene omkring din bolig.

Du kan fx stille forslag til forbedringer til fællesmøder eller generalforsamlinger, hvis du bor i almen bolig eller er medlem af en ejer- eller andelsforening.

Hvis du engagerer dig, mens du er frisk og rørig, kan det komme dig til gode senere, hvor du måske har mindre energi og overskud til at engagere dig.

Du kan fx foreslå:

• at I får elevatorer, der gør boligerne bedre egnede for ældre
• får videotelefoner, som kan øge trygheden
• får mere eller bedre belysning på ude- og gangarealer, så området bliver mere sikkert og tilgængeligt
• at det bliver tilladt at have fx hund eller kat, så du kan have selskab, selvom du bor alene.

Læs om mulighederne for hjemmehjælp

Læs mere om bolig